El Cepillo Dental, nuestro mejor instrumento para la limpieza bucal.
El cepillo de Dientes es el pilar principal de la higiene bucodental. El uso del cepillo es tu primera e insustituible opción para cuidar de tus dientes y por lo tanto de tu sonrisa.
La costumbre de limpiarse los dientes se remonta a la antigua Persia, se hacía un compuesto de tintura y agua que se aplicaba sobre ellos, al igual que en los espacios interdentales con un cepillito o pincel.
¿Quién inventó el cepillo de dientes?
El primer cepillo dental se creó en el siglo XV, lo inventaron los dentistas chinos (1498). En el siglo XX, el doctor West (1938) desarrolló uno de púas de seda que permitía una perfecta higiene bucal, además dio lugar al producto actual que tenemos en nuestro cuarto de baño.
Encontramos cepillos dentales apropiados para cada etapa de la vida desde la infancia temprana hasta la edad adulta. De manera sencilla, los cepillos se dividen hoy en día, en manual o eléctrico, pero existen otros tipos de cepillos como, por ejemplo:
- Cepillo interdental. Indicado para limpiar la cara vecina de los dientes cuando hay espacio entre ellos
- El sulcabrush. Este es útil para remover la biopelícula dental a lo largo de la línea de tus encías.
- Cepillo dental ecológico. Es una propuesta para reducir los plásticos y materiales contaminantes.
- Cepillo masticable. Combinación de cepillo dental con chicle, no requiere agua ni pasta dental, y algunas veces contiene fluor y xilitol.
- Cepillos dentales para ortodoncia, prótesis e implantes.
Características o Requisitos de un cepillo dental apropiado.
- Si es eléctrico que sea con tecnología oscilante-rotatoria.
- Con cabezal que llegue a todos los sitios (cabeza mediana o pequeña en el manual).
Las cerdas de dureza media o suave que terminen en punta redondeada, preferiblemente de una misma longitud y entre mayor número de filamentos tenga, mejor será la acción de barrido.
- En ambos casos que sea ligero y de fácil agarre.
¿Cómo realizar de manera adecuada el cepillado?
Al realizar el cepillado dental con cualquiera de los dos tipos de cepillo, se recomienda dividir la boca en 4 zonas o cuadrantes, de la siguiente manera:
- Superior derecho, 2. Superior izquierdo, 3. Inferior izquierdo y 4. Inferior derecho.
En cada zona o cuadrante, se debe cepillar todos los dientes y en cada diente, se limpia 3 superficies (afuera, adentro y arriba o la que mastica).
Recordar siempre como complemento de la higiene bucal la limpieza de la lengua y zona interdental.
Eléctrico o Manual. ¿Cuál es la mejor opción?
Es importante reconocer que, con ambos cepillos dentales, se puede remover de manera eficaz la placa bacteriana de los dientes, siempre y cuando se utilicen adecuadamente.
Los investigadores afirman que los eléctricos son un poco mejor que los manuales al remover la biopelícula dental. Cepillos eléctricos con tecnología oscilante-rotatoria reduce la placa bacteriana un 20% más que los otros cepillos sobre todo en la zona yuxtagingival (zona donde termina la encía y comienza el diente).
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ELECTRICO |
MANUAL |
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Mayor tiempo de cepillado porque se cansa menos al realizarlo |
Mas baratos y fácil de encontrar
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Control del tiempo de cepillado (2 minutos) con señal acústica |
No necesitan de carga, siempre está disponible para su uso |
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Control visual y/o acústico sobre la presión en los dientes. |
Control sobre la presión en los dientes de manera consciente
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Indicado en personas con discapacidad, problema o limitación para realizar la limpieza bucal |
Indicado después de una cirugía |
Mantener limpio el cepillo dental es fundamental para nuestra salud bucal y sistémica. Es sencillo y fácil de realizar, te damos unas pautas para ello:
- Lava completamente los cepillos con agua del grifo después del cepillado para remover cualquier remanente de pasta dental y de detritos.
- Guarda el cepillo en una posición verticalsi es posible y deja que se seque con el aire antes de usarlo de nuevo. Un ambiente húmedo tal como un contenedor cerrado, facilita el crecimiento de microorganismos. Si lo guardas en la misma zona con otros, mantenlos separados para prevenir una contaminación cruzada.
- Remplaza a los cepillos dentales cada 3-4 meses.
- Cambia los cepillos dentalesdespués de cualquier enfermedad de tipo viral.
Al cepillarse los dientes, es indispensable realizarlo con gentileza y cuidado. Recuerda… ¡si cuidas tu boca, cuidas tu salud y la de tu familia!
