RECOMENDACIONES PARA DESPUES DE UN BLANQUEAMIENTO DENTAL
Mantener una buena higiene oral: cepillado, hilo dental Evitar alimentos colorantes (azafrán, curry), salsas (soja, kétchup), frutos rojos, fresas, pimientos, remolacha
Evitar bebidas oscuras (refrescos, té, café, vino tinto)
No utilizar colutorios o pastas de diente que contengan clorhexidina
Evitar el tabaco
Aplicar según recomendación profesional un gel desensibilizante 2 o 3 veces al día si presenta hipersensibilidad.
Consultar cualquier duda.
¿QUÉ ALIMENTOS SON MEJORES PARA TUS DIENTES Y ENCIAS Y CUÁLES DEBES EVITAR?
Alimentos que aportan VITAMINA D para absorción del calcio y fosforo y omega 3: los pescados azules como el arenque, salmón, caballa, sardinas, atún
Alimentos que aportan VITAMINA C para la producción de colágeno para las encías: naranja, limón, pomelo, mandarina, kiwi, grosellas, brócoli, papaya, manzana
Fuente de CALCIO para los huesos y dientes: leche, queso, yogur, espinacas, garbanzos, calamares, col rizada, tofu, brócoli
Fuente de FOSFORO para los dientes: huevos, legumbres, nueces, calabacines
Fuente de XILITOL para PREVENIR LA CARIES: fresas, chicle
Alimentos ricos en ZINC para evitar el mal aliento: pescados, mariscos, huevos, lentejas, frutos secos, agua, te, yogur
Fuente de ACIDO MALICO para aumentar saliva y eliminar manchas: apio preferiblemente crudo
Fuente de ANTIOXIDANTES para evitar inflamación encías: Té verde
EVITAR: Café, remolacha, pimentón, bebidas carbonatadas, salsas kétchup, tomate frito, caramelos, hielo
